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🌿 股関節の痛み🌿

先日、60代女性新規の方のお悩みが股関節痛だったので今回は股関節の痛みについてのお話☝️

股関節の痛みは、筋肉の過緊張や筋力のアンバランス、関節の可動域制限、そして骨盤や下肢のアライメント異常が原因となることが多いです。

特に、以下のような状態が痛みを引き起こします👇

🦵 腸腰筋（大腰筋・腸骨筋）の短縮 → 骨盤前傾や腰椎の過剰な反りを誘発

🍑 殿筋群（大殿筋・中殿筋・小殿筋）の筋力低下 → 股関節の不安定性が増加

🦿 内転筋群の過緊張 → 股関節の内転・回旋制限

💪 大腿筋膜張筋や腸脛靭帯の緊張 → 股関節外側部の痛みや膝の不安定性

👉 女性専門の出張整体あおばでは、これらの筋肉や関節の状態を評価し、ハイボルテージで深部の筋肉の痛みの軽減を促し、筋肉の緊張を緩和しながら、回復力をあげていきます！

👉 特に腸腰筋や内転筋、殿筋のバランスを整えることで、骨盤と股関節のアライメントが改善され、可動域が広がります。

👉 さらに、関節のモビライゼーションにより関節包内の動きが正常化し、体重のかかり方が均等になり、痛みが軽減します。

💡 症状の根本原因にアプローチすることで、再発防止やパフォーマンス向上にもつながります。

「最近、歩行時や階段の昇降で痛みを感じる…」そんな方は、ぜひ一度ご相談ください！

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