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【ストレートネックとは？📱💻】

ストレートネックは、本来なだらかなカーブを描いている首の骨（頚椎）がまっすぐになってしまった状態です🦴💡

特にスマホやパソコンを長時間使用する現代人に多く見られる症状😣

✅ ストレートネックの主な原因
•スマホ首：スマホを下向きで長時間見続ける📱📴
•デスクワーク：姿勢が悪いまま仕事を続ける💻🪑
•運動不足：筋肉が弱くなり、首や肩が支えきれなくなる🏋️

✅ 症状と影響
•肩こり・首こり：首や肩にかかる負担が増加💥
•頭痛：首の緊張が血流や神経を圧迫して起こる🤕
•疲労感や自律神経の乱れ：首の歪みが全身に影響を与える⚡️
•手のしびれや背中の痛み：神経に影響が出ることも🩻

ストレートネックは軽視すると慢性化し、全身の不調につながることも。

早めに改善して、快適な毎日を目指しましょう😊🌟！

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