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🐈【猫背は見た目だけじゃない！身体への影響って？】📱

いつもスマホを触ったり、長時間座りっぱなしだったり…現代人は猫背になりがちですよね。

でも、猫背は見た目の問題だけじゃないって知っていましたか？

▶️猫背になると、こんな影響が体に現れてくるんです。

🙅‍♀️呼吸が浅くなる: 猫背は肺を圧迫し、呼吸が浅くなる原因に。酸素不足は、疲れやすさや集中力の低下を招き、パフォーマンスにも悪影響を及ぼします。

🙅‍♀️内臓が圧迫される: 猫背は内臓を圧迫し、消化機能の低下や便秘を引き起こすことも。代謝も悪くなり、太りやすくなる原因にも。

🙅‍♀️肩こりや腰痛の原因に: 猫背は、首や肩、腰の筋肉に負担をかけ、慢性的な肩こりや腰痛の原因に。痛みは日常生活の質を大きく下げてしまいます。

🙅‍♀️骨盤の歪み: 猫背は骨盤の歪みを招き、膝の痛み、冷え性など様々な不調を引き起こす可能性も。

猫背は、見た目だけでなく、身体全体の健康に大きな影響を与えるんです。

▶️猫背を放っておくとこんなことに！

✔️呼吸が浅くなり、疲れやすい
✔️内臓が圧迫され、消化不良を起こすかも！？
✔️肩こりや腰痛に悩まされる
✔️骨盤が歪み、様々な不調に
✔️体型が崩れる…😱

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