【腰の痛み・不調の原因は？】

2024/07/01

腰痛

【腰の痛み・不調の原因は？】
女性専門の出張整体あおばです。

痛みを引き起こしている原因はいくつもあります！

「腰が痛い」でも、腰の筋肉が原因なのか神経なのか

背中からくる腰の痛みなのか、お尻からくる腰の痛みなのか

「腰が痛い」でも人によってはピンポイントで痛いのか
腰全体が痛いのか、曲げたとき痛いのか、反ったとき痛いのか、寝起き痛いのか

腰痛と言ってもいろんな状況での腰痛があります！

なのでまずは、
①どんな時に
②どうすると
③どこら辺が痛いのか
④それはどんな痛みなのか
は聞く必要があります👂

その他には、睡眠、食事、運動習慣なども確認します。

特に食事では糖質の摂りすぎがないか🤔
糖質の摂りすぎは、身体に炎症を引き起こす原因のひとつになると言われています。

最近よく聞く糖化や酸化…
ようは身体の老化…錆（さび）…😨😨😨ひぃぃぃ。

最近特に、なんか腰も痛いしだるい、眠い、身体が重い、やる気が出ない、疲れが取れないなどの不調を感じてるそこのあなた☝️

身体のこと、食事習慣など考え直した方がいいときですよ！
これをみてくださった今が1番若いのですよ🫡

10年後も20年後も、元気に健康的に過ごせるように、お手伝いさせていただきます✨

腰痛でお困りでしたら女性専門の出張整体あおばにお任せください！

詳細はInstagramのプロフィールのリンク🔗から
【女性専門の出張整体あおばHP】をご覧ください☺️
@seitai_aoba
⁡
一緒に健康な身体を作っていきましょう💪
⁡