原因の追究

先日、明治座150周年スペシャルコンサート「The Dream　Co-Star」を観てきました！

人生で初めて、同じ舞台を2回も観ました！

思っていて以上に感動し、歌が芝居がコメディーが凄かったので2回も観てしまいました✨

だれを目的で観に行ってたのかと言うとAKB48の「岡田奈々」ちゃんです。

要は推し活ですね、推しは推せるときに推せです！(笑)

彼女の良さを語ったら長くなるのでまた次回、、、

今回は、痛みや不調の原因の追究についてです。

治療を進めていく中でのあるあるですが、急に痛みが強くなったり、不調が出たりします。

そういう場合に患者様に聞くのが「何かいつもと違うことしましたか？ありましたか？」

と言う質問をさせて頂きます。

そうすると患者様は、「特に変わったことは無いんだけど、、、」と言われる方が多いです。

その言葉を鵜呑みにせず、何が原因で痛みや不調が出たのかを、しっかり把握することが再発を防ぐことに繋がります。

患者様は、普段の生活が当たり前すぎて、気づいていないことがほとんどです。

布団やベットではなく、ソファで寝てしまった。

スマホをいつもより遅くまで見ていて、睡眠時間が減っていた。

靴を変えた。

いつもと違うトレーニングやストレッチを試してみた。

旅行で長時間運転をした。

いつもよりエアコンを長くつけていた。

など大きく変えたわけではないけど、自分では気づかないうちに負担になっていたり、疲れが出たりして痛みや不調に繋がるケースがあります。

治療の経過が良かったのにどうして？

と思った際は、自分の生活を今一度振り返ってみてください。

身体が楽になってきていたからこそ、出来ることが増えて、やり過ぎてしまっていたり、今まで気を付けていたことを忘れているかもしれません。

まずは、ご自分の身体、習慣、クセに目を向けましょう!(^^)!